Варикозное расширение ног


        Луч­ше носить обувь на среднем ка­блуке. Ноги будут меньше уста­вать.

        Вы должны знать, что в основе за­болевания — повышение давле­ния крови в поверхностных ве­нах. Например, этому спо­собствует беременность: уве­личенная матка сдавливает вены в малом тазу, из-за чего в этих сосудах, а затем и в поверхностных венах ног повышается давление крови. Опреде­ленную роль играет и гормо­нальная перестройка, а также лишний вес. Все это неизбежно ве­дет к застою крови в венах. При этом их стенки, менее упругие, чем у артерий, испытывая боль­шое давление изнутри, растяги­ваются, а вместе с ними растяги­ваются и клапаны, расположен­ные в стенках вен и обеспечи­вающие ток крови в направлении от поверхностных вен к глубо­ким. В результате уже ничто не может препятствовать застою крови в венах.

        А почему ноги отекают, почему появилось бурое пятно и кожа стала су­хой и чешется?

         Поскольку кровь застаи­вается, ее элементы, в том числе эритроциты, проникают через стенки вены в окружающую клетчатку. Содержащийся в них гемоглобин разрушается и окра­шивает кожу, на ней появляется бурое пятно. Жидкая часть крови также пропотевает в окружаю­щие ткани, нога отекает. Нару­шается питание подкожной клет­чатки кожи, и все это приводит к развитию экземы, дерматита, сопровождающихся сильным зу­дом, и, наконец, к развитию тро­фической язвы, которую очень трудно лечить. Самое же опас­ное осложнение варикозного расширения вен — образование тромба, развитие острого тромбофлебита.

Теперь вы понимаете главная цель всех мер направленных на профилактику осложнений,- воспрепятствовать застою крови в венах.

        Что для этого делать?

Как можно больше двигаться. Ходите, переминаясь с ноги на ногу, пританцовывая. Но при обязательном условие — эластической компрессии.

        А что это значит?

        Компрессия — давление, которое создается эластичным бинтом. Ногу надо бинтовать утром, лежа в постели, до того, как вы спустили ноги с кровати. На ночь бинт снимайте.

         Можно ли носить эластич­ные чулки?

        Можно, если в аптеке вам подберут нуж­ный размер. Но я бы посове­товал лучше бинтовать ногу эла­стичным бинтом. Дело в том, что как бы точно по размеру ни был подобран чулок, все же он не может полностью соответство­вать конфигурации ноги каждого больного. А компрессию, кото­рую создает бинтование, можно дозировать индивидуально.

        Ежедневно выполняйте фи­зические упражнения, помогаю­щие ликвидировать застой крови ног: их надо делать, сняв пластичный бинт.

         Какие упражнения вы порекомендуете?

          Любые движения ногами в положении лежа: попеременная смена ног, движения, имитирующие езду на велосипеде, и разгибание ног в коленях.

          Но  учтите, упражнения можно выполнять только в том случае, если нет осложнения — язв или тромбофлебита.

          Как узнать, если вдруг воз­никнет тромбофлебит?

         В этом случае обычно ощущается острая боль по ходу вены, она уплотняется, кожа над ней краснеет, может повыситься температура тела. В таком слу­чае надо лечь в постель и немед­ленно вызвать врача. Постарайтесь этого не допу­скать.

         Найдите время, чтобы хотя бы часть пути на работу или с работы пройти пешком, выби­райтесь в выходной за город, чтобы зимой 1-1,5 часа похо­дить на лыжах, летом плавайте, а лучше, если есть возможность, купите абонемент и круглый год плавайте в бассейне, вам это очень полезно. Это поможет и лишние килограммы сбросить. Но не переусердствуйте: нагруз­ка не должна быть чрезмерной, не должна вызывать усталости и появления отеков.

         Во время кашля повыша­ется внутрибрюшное давление: из-за этого усиливается растя­жение вен, нарушается отток крови из них, что способствует прогрессированию заболевания. Старайтесь принимать все меры, чтобы скорее избавляться от кашля. Впрочем, так же, как и от запоров, чтобы не приходилось тужиться.

          Следите за тем, чтобы кишечник работал регулярно. Ешьте больше овощей, особенно капусты и све­клы. Утром натощак выпивайте стакан холодной воды, съедайте замоченные с вечера в кипятке 8—10 ягод чернослива. Попро­буйте на ночь выпивать стакан кефира, добавив в него столо­вую ложку растительного масла. Если все это не помогает, прини­майте слабительные средства. И непременно надо поху­деть., при наличии излишнего веса.

           Ложась спать, ноги кладите на валик или на небольшую подушку, тогда они меньше будут отекать.

Профессор И. И. Затевахин

Оставьте комментарий