Техника шиацу


Как следует из термина (ши — пальцы, ацу — надавлива­ние), в шиацу для надавливания         используются преимущественно пальцы.

Активное участие рук — со­ставляющая часть самолечения шиацу, поскольку нервные окон­чания кончиков пальцев непо­средственно связаны с мозгом. Работа рук способствует психичес­кому успокоению и предотвраща­ет развитие утомления в мозговых центрах. Работа кончиков пальцев при шиацу стимулирует прилив

крови к рукам, благоприятствуя психоэмоциональной устойчивости.

Чтобы лечить своих близких, вам необходимо тренировать пальцы для достижения необхо­димого развития и правильно уха­живать за их кожей. Активные неутомляющиеся шелковисто- гладкие пальцы — существенное в профессии владеющего шиацу.

Большие пальцы — наиболее часто используются в шиацу. На­давливание осуществляют исклю­чительно подушечкой пальцев, оно всегда жесткое, направлено книзу строго перпендикулярно к поверхности кожи, без растираю­щих движений. Площадь контакта между большим пальцем вашей руки и телом больного должна соответствовать отпечатку поду­шечки пальца (рис. 2, 3).

3805

3807

Три пальца — указательный, средний и безымянный — исполь­зуют при воздействии на область лица, живота и спины (рис. 4).

3809

Ладонь руки применяют для давления на глаза и живот, а также для создания вибрации при дав­лении (рис. 5).

3811

Сила давления определяется симптомами и состоянием паци­ента: она не должна вызывать не­привычных ощущений. Давление прикладывается осторожно. Иног­да необходимо перенести на паль­цы всю тяжесть вашего тела, поэ­тому ваша поза должна быть удобной для этого.

Длительность разового дав­ления на большинство точек  5-7 секунд. Однако на точки шеи — не более 3 секунд.

Доктор медицинских наук В. Д. Рындин, «Шиацу»

Оставьте комментарий