Как следует из термина (ши — пальцы, ацу — надавливание), в шиацу для надавливания используются преимущественно пальцы.
Активное участие рук — составляющая часть самолечения шиацу, поскольку нервные окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом. Работа рук способствует психическому успокоению и предотвращает развитие утомления в мозговых центрах. Работа кончиков пальцев при шиацу стимулирует прилив
крови к рукам, благоприятствуя психоэмоциональной устойчивости.
Чтобы лечить своих близких, вам необходимо тренировать пальцы для достижения необходимого развития и правильно ухаживать за их кожей. Активные неутомляющиеся шелковисто- гладкие пальцы — существенное в профессии владеющего шиацу.
Большие пальцы — наиболее часто используются в шиацу. Надавливание осуществляют исключительно подушечкой пальцев, оно всегда жесткое, направлено книзу строго перпендикулярно к поверхности кожи, без растирающих движений. Площадь контакта между большим пальцем вашей руки и телом больного должна соответствовать отпечатку подушечки пальца (рис. 2, 3).
Три пальца — указательный, средний и безымянный — используют при воздействии на область лица, живота и спины (рис. 4).
Ладонь руки применяют для давления на глаза и живот, а также для создания вибрации при давлении (рис. 5).
Сила давления определяется симптомами и состоянием пациента: она не должна вызывать непривычных ощущений. Давление прикладывается осторожно. Иногда необходимо перенести на пальцы всю тяжесть вашего тела, поэтому ваша поза должна быть удобной для этого.
Длительность разового давления на большинство точек 5-7 секунд. Однако на точки шеи — не более 3 секунд.
Доктор медицинских наук В. Д. Рындин, «Шиацу»