здоровье


Утром, прежде чем встать с постели

Нужно медленно выходить из состояния сна. 5 минут для здоровья и красоты 5 упражнений, которые, если в комнате слишком прохладно, можно выполнить под одеялом. Благодаря этим упражнениям вы начнете свой день бодрой и веселой. Эти пять упражнений, выполненных лежа, хорошо влияют на работу сердца и кровеносных сосудов, тем более что […]

1101

0101

Красиво и правильно ходить совсем не просто

Правильно и красиво ходить совсем не просто. Еще в начале XIV века появились трактаты о так называемой механике человеческой походки, а к концу века вышел гигантский труд в 5 томах «Человек и его по­ходка». Для современной женщины очень важно научиться кра­сиво и правильно ходить. Не правда ли, приятно пройтись по […]


Ни дня без смеха

Можно горстями пить таблетки и обивать пороги врачей, но есть способ более простой и приятный, а главное, гораздо более эф­фективный — лечение смехом. Лучше быть веселым и здоровым, чем грустным и больным Смех — это самое настоящее лекарство, причем сильнодейству­ющее. Смехом лечат гипертонию, ишемию, стенокардию, инфаркты и инсульты, язвенную болезнь […]


Салаты из огуречника

Нарубить горсть листьев и перемешать с измельчен­ными помидорами (2-3 шт.), молотыми орехами или 2 ст. ложками растительного масла. Франкфуртский зеленый соус (любимое кушанье Гете, который, как известно, прожил долгую, плодотвор­ную жизнь и сохранил свежесть чувств до самого пре­клонного возраста). Две горсти зелени (огуречник, одуванчик, крапива, мята, щавель, петрушка, зеленый лук, […]


Яблоня. Особенно в антоновке содержится много оксалатов, витаминов С и Р, неорганического железа и маг­нии, яблочной кислоты, фитонцидов на все слизистые; мало кальция. Ясменник пахучий. Отвар из травы содержит сокогонные на все слизистые, кроме бронхов; антисептические вещества — наружно. Ятрышник (дремлик, кукушкины слезки, любка, са­леп). Порошок и отвар из клубня […]


Эвкалипт. Листья (отвар, настой, настойка 1:5 на 70% спирте) содержат терпены, фитонциды, сокогонные вещества на все слизистые. Масло, содержащее 60% цинеола, пинен, применяется как ранозаживляющее и ан­тимикробное средство в составе мазей алоэ, санитас, эфкамон; аэрозолей ингакамф, ингалипт, камфомен; пре­паратов пектусин, эвкатол, хлорофиллипт. Входит в со­став пастилок Вальда, мазей Воячека, Николаева, […]


Шалфей. Трава и листья содержат вяжущие и терпены, действующие на желудочно-кишечный тракт и бронхи; имеет вещества, снижающие потливость. Масля­ная вытяжка входит в состав мази Аверина. Шафран индийский. Корень содержит сокогонные ве­щества, влияющие па желудок, поджелудочную железу и желчные пути. Входит в состав холагола, панкурмена, примочек Арети и Виоли. (далее…)


Чабрец (тимьян обыкновенный или ползучий, бого­родская трава). Из эфирного масла получают тимол. Содержит также терпены (на все слизистые). Исполь­зуют траву в виде порошка, отвара, настоя, жидкого экстракта в комплексных препаратах (глория, пертуссин, эфкамон) и авторизованных прописях для дезин­фекции бронхов, включая и ингаляционный способ. По 0,1 порошки применяются при энтероколите и […]


Харг. Из семян получают гомфотин — сердечный гликозид типа строфантина. Хвощ полевой. Трава (настой, отвар, жидкий экс­тракт) содержит кремнийорганические антисептики и сокогонные на все слизистые, но особенно на мочевые пути. Входит в состав м-ры Траскова. Хинное дерево. Из коры получают хинин, противома­лярийное средство; угнетает терморегулирующие цент­ры, снижает возбудимость миокарда, тонизирует […]