замороженная фасоль


Ризотто с овощами

Ризотто — традиционное блюдо итальянской кухни. Во время приготовления это блюдо необходимо постоянно по­мешивать для получения кремообразной консистенции. Лучше всего для ризотто подходит рис сорта «арборио», т. к. этот рис имеет нейтральный вкус и обладает способностью подчёркивать вкус других продуктов. Вскипятить 1,5 л воды с щепоткой соли и 1/2 ч. л. сахара. Отварить замороженную зелёную фасоль в течение 10 мин, вынуть и отложить. В этой […]


Картофельные крокеты

700 г картофеля, 4 яйца, 150 г замороженной овощной смеси, 1 маринованный огурец, 1 ст. ложка каперсов, 120 г сыра, 120 г белого хлеба, 1 пучок зеленого лука, растительное масло, соль и молотый черный перец по вкусу.       Картофель от­варите и растолките в пюре. Приготовьте начинки: 1) зеле­ный лук нарежьте и смешайте с тертым сыром; 2) измельчите 2 вареных яйца и смешайте с нарезанным […]


Запеканка овощная

По 100 г стручковой фасоли и цветной капусты, 2-3 помидора, 1-2 стручка сладкого перца, 1 луковица, 1 зубок чеснока, 1 ст.л. муки, соль, перец — по вкусу, растительное масло.   Стручковую фасоль и цветную ка­пусту отварить в небольшом количе­стве подсоленной воды, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Помидоры надрезать крест-накрест, опустить на 2-3 сек. в кипяток, снять кожицу, мел­ко нарезать. Сладкий перец очистить от плодоножки […]


Жаренный цыпленок с овощами (225 калорий)

1 кг бедрышек цыпленка, 1 столовая ложка подсолнечного масла, 225 г молодых стручков бобов или фасоли, 3 столовые ложки воды, 50 г грибов, 100 г бобов, четверть чайной ложки различных специй (на выбор), соль, перец, петрушка по вкусу.   Мелко порезанное мясо цыпленка обжарить в разогретом масле в течение 5-10 мин. Добавить бобы и воду и жарить еще 5-10 мин, помешивая. Затем добавить грибы, стручки […]


Салат из фасоли

    Ингредиенты:     1 пачка замороженной фасоли, 3 небольшие моркови, 1 пучок салата, 2 ст. ложки растительного масла, соль, горчица, уксус по вкусу.     Способ приготовления: 1.   Размороженную фасоль залить в термосервирователе на 20 минут. 2.   Морковь натереть на терке с контейнером. 3.   Салат вымыть и просушить в карусели. 4.   Тщательно перемешать фасоль, морковь, соль, горчицу, уксус. 5.   В сервировочное блюдо (1,3 л) выложить листья […]


Салат из помидоров и зеленой фасоли

   200 г очищенной зеленой фасоли, полдольки толченого чеснока, 50 г французского соуса (2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка уксуса, 1 ст. ложка сухого белого вина, 2 капли жидкого некалорийного заменителя сахара, щепотка молотого красного сладкого перца, щепотка черного молотого перца, соль), 1яйцо, сваренное вкрутую, 2 помидора.     Зеленую фасоль отварить до готовности в подсоленной воде (можно использовать консервированную фасоль),  откинуть фасоль на […]


Салат из зеленой фасоли с помидорами

САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ С ПОМИДОРАМИ Ингредиенты: Фасоль замороженная, 2 зубчика чеснока, 2 крупных помидора, 2-3 ст. л. растительного масла,  0,5 лимона, ? ст. л. сахара, соль, черный молотый перец, зелень петрушки и укропа по вкусу.