хурма


Салат «Казанова»

600 г хурмы, по 100 г яблок и лука, 3 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки лимонного сока, сахар, перец. Хурму вымыть, освободить от плодоножек и, не очищая от кожу­ры, нарезать тонкими кружочками. Яблоко вымыть, очистить от ко­журы, разрезать на четвертинки и, удалив сердцевину, нарезать тон­кими ломтиками. Луковицу очистить и нарезать тонкими кружочка­ми. Уложить нарезанные кружочки хурмы, ломтики яблока и кружочки лука в салатник […]


Хурма от анемии

Хурма богата бета-каротином, витамином С и железом, поэтому очень, полезно употреблять ее для укрепления иммунитета и профилактики анемии. Однако даже в холодильнике этот фрукт долго не хранится, зато великолепно сохраняет свои полезные свойства и сушеном виде. Так что, если в вашем наборе сухофруктов нет хурмы, обязательно исправьте это.