водные процедуры

Общее обтирание прохладной водой.          Погрузите полотенце в нагретую приблизительно до 20º С воду, хорошо отожмите его и оботрите им все тело, начиная от ступней. Этим достигается равномерное кровообращение во всем теле. Застой крови, прежде всего в голове устраняется. Влажная ночная одежда. По желанию примите ванну или душ. Не вытираясь, наденьте на мокрое тело ночную сорочку. Немедленно отправляйтесь в постель. Выключите свет. А теперь укройтесь […]