молодость


ВАША ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ (продолжение)

Считаем калории. Телевизор — под замок, 30 минут пробежки «съедают» 780 калорий, 30 минут глажения белья — 70 калорий. А вот 30 минут похода по магазинам — всего 9 калорий, пол­часа просмотра телепередач — только 3 калории.     Дышим по правилам. Попросите подругу, чтобы она подсчитала, сколько вдохов вы делаете […]


ВАША ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ

    Чеснок. То, что чеснок способствует нормализации кровообращения; давно известно. Не терзайте себя Сомнениями относительно чесночного запаха: съе­дайте каждый вечер по зубчику чеснока. Он открывает закупоренные кровенос­ные сосуды, что особенно полезно заяд­лым курильщикам. Перебить  чесночный запах можно, пожевав зерна кофе. (далее…)


Тыквенный суп-пюре

Зрелую тыкву очистить от кожицы, нарезать кусками, сварить в воде или в молоке, протереть через сито. Растопить в кастрюле масло, смешать его с мукой и щепоткой соли, после чего влить, непрерывно помешивая, 2 стакана молока. Размешивать до тех пор, пока не закипит, добавить сахар. На 4-5 порций: небольшая тыква. 1 […]


Эликсир молодости из березовых сережек

Сережки надо собирать, когда на них появится пыльца и старайтесь сохранить как можно больше пыльцы, собирайте вместе с почками. 2 ст. ложки на бутылку водки. Настаивать 15 дней, потом процедить. Пить по 10 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды в течение месяца. Настой действует медленно. Только […]