иммунитет


Постные диетические щи

В постные щи (без мяса) из свежей капусты с морков­кой и рисом до­бавьте 1/2 чайн. ложки красного перца и 1 ст. лож­ку меда (на 5 ста­канов жидкости). Такое блюдо пре­красно согревает в холодную погоду, сти­мулирует иммунную си­стему и очень полезно при простуде, кашле и насморке. Архив Александра


Повышаем иммунитет

Очевидно, что предотвратить болезнь значительно проще, чем бо­роться с ней. Зимой организм требует к себе особенного внимания. Морозы и су­хой воздух в помещениях, перепады температуры, повышенная влажность на улице, отсутствие витаминов — все эти факторы сильно снижают со­противляемость организма. В нашем арсенале имеется достаточно эф­фективных натуральных средств, помогающих укрепить иммунитет: чес­нок, лук, отвар шиповника, лимон. Принимайте витамины группы В (В5, В6, В9, В12), витамин А […]