долголетие


Рецепт омоложения

Для омоло­жения организма, очищения сосудов от жировых и известковых отложений, ак­тивизации обмена веществ, а также для снятия головной боли, устранения шума в ушах и улучшения зрения ти­бетские врачеватели рекомендовали принимать настойку чеснока. Истолочь 400 г в деревянной ступке, переложить его в стеклянную посуду емкостью 0,5 л и залить 200 мл […]


ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Цветки розы улучшают зрение, слух, работу сер­дца (особенно людей по­жилого возраста). Их за­варивают и пьют, как чай. Особенно полезны лепе­стки красной розы Чтобы сон был спокой­ным и глубоким, под подуш­ку надо класть мешочек с хмелем, листья самшита, мяты и мелиссы. Пить курсами по 20- 30 дней настой из суше­ницы болотной, […]


Семидесятилетние «юнцы»

Хотите дожить лет до ста? Тогда следуйте советам японцев. Уж они-то разбираются в здоровом образе жизни. Ведь, по их меркам, семьдесят лет — практически «юный» возраст, а в восемьдесят они полны энергии и здоровья. Каждый день начинайте с ово­щей. Вы обязательно должны съедать хотя бы немного сырых овощей или фруктов, […]


Гигиеническая гимнастика по системе доктора Шэна

Китайский врач Шэн известен как популяризатор одной из эффек­тивных систем психофизиологической регуляции для пожилых людей, истоки которой теряются в глубине веков. Гимнастика по системе Шэна сочетает движение и глубокую концентрацию внимания на выполняемом упражнении, дыхательную гимнастику и самомассаж. (далее…)


Повышаем иммунитет

Очевидно, что предотвратить болезнь значительно проще, чем бо­роться с ней. Зимой организм требует к себе особенного внимания. Морозы и су­хой воздух в помещениях, перепады температуры, повышенная влажность на улице, отсутствие витаминов — все эти факторы сильно снижают со­противляемость организма. В нашем арсенале имеется достаточно эф­фективных натуральных средств, помогающих укрепить иммунитет: […]


Жить до 100 лет

Простые правила: Боритесь с головной болью. Ее нельзя без конца «глушить» анальгином. Надо разобраться в причинах и начать ле­чение. Просто так голова не болит! Чаще всего это симптом ги­пертонии, которая года­ми подтачивает здоро­вье человека, а под конец «добивает» ин­сультом или инфарк­том. (далее…)


Читаем по губам

Посинение губ — признак сосудистых нарушений из-за снижения функции поджелу­дочной железы. Синюшность губ, сопро­вождающаяся испариной в об­ласти носогубной складки, — верный признак сердечнососудистой недостаточности. Постоянная синева губ — это признак геморроя и варикоза, причем явных проявле­ний еще может и не быть, но проблема уже есть. (далее…)


К сожалению, старость — это не только морщины…

Это целый набор дру­гих признаков, напри­мер, когда не мо­жешь быстро вспом­нить нужное слово, имена и номера телефонов. Но старость можно отодви­нуть. Я нашла для себя один замечательный рецепт, который оказывает хо­рошее действие на сосуды внутреннее состояние организ­ма. Это травяной сбор, который можно принимать время от вре­мени. Обычно я устраиваю по […]


Что такое аутотренинг

    Состоя­ние здоровья и работо­способность человека определяются не только физиче­ской, но и психической тренированностью, умением созна­тельно управлять состояни­ем своего организма, настрое­нием, своими эмоциями.     В зависимости от индивиду­альных психофизических осо­бенностей каждый человек может лучше или хуже пере­носить воздействие чрезмер­ных максимальных нагрузок. (далее…)


Как сохранить здоровье

    Город отнимает у нас и силы, и здоровье. О неестественной, нездоровой основе городского труда го­ворит хотя бы тот факт, что для компенсации отрицатель­ного влияния такой (как правило, сидячей) работы на человека, требуются специальные физические упражне­ния  та же гимнастика, физкультура, не обязательная и даже, быть может, лишняя для тех, кто […]