Снотворные чаи (отвары)


Валериана, хмель, мелисса, зверобой.

         Валериановые корни следует настаивать холодной и горячей водой в течение нескольких часов. Лучше всего поставить чай настаиваться утром и оставить его в закрытой посуде до вечера.

Одну чашку выпить за ужином, вторую перед сном.

Оставьте комментарий