Румба — это кубинский танец африканского происхождения. Она попала на остров в XVII веке вместе с рабами. Это очень чувственный танец, полный любви и страсти.
Основное в румбе — это движение бедрами. При исполнении вальса центр тяжести перемещается на движущуюся ногу. А в румбе, наоборот, нужно, чтобы каждый шаг выполнялся до того, как вес будет перенесен на ногу.
Это отличительная черта румбы. Когда вы делаете шаг, слегка согнув колено, вес тела остается на другой ноге. Затем вы должны перенести вес тела на ногу, которой делаете шаг, чтобы освободить другую ногу для следующего движения. Например, если вы делаете шаг вперед левой ногой, левое колено будет чуть согнуто и вес останется на правой ноге. В результате получается легкое покачивание бедрами, называемое движением румбы. Потребуется немало усилий, чтобы освоить это движение, но им необходимо владеть, чтобы потом танцевать ча-ча-ча, меренгу, мамбо и другие латиноамериканские танцы.
Начните изучать движения румбы с позиции ноги вместе. Левой ногой сделайте маленький шажок вперед, слегка согнув левое колено, но, не двигая корпусом, оставляя вес на правой ноге, держите спину прямой. Начните переносить вес тела на левую ногу, по мере того как вы выпрямляете левое колено.
Следуя инструкциям, двигайтесь сначала влево, затем вправо. Положив руки на бедра, следите, чтобы ваши шаги чередовались в разных направлениях. Это и есть самое чувственное движение румбы, при этом не обязательно качать бедрами. Начните танцевать румбу под музыку. Когда вы почувствуете себя уверенно, добавьте следующие движения.
Основной ход румбы
Партнер:
Левой ногой сделайте шаг вперед (медленно).
Правой ногой сделайте шаг вправо (быстро).
Приставьте левую ногу к правой (быстро).
Правой ногой сделайте шаг назад (медленно).
Левой ногой сделайте шаг влево (быстро).
Приставьте правую ногу к левой (быстро).
Партнерша:
Правой ногой сделайте шаг назад (медленно).
Левой ногой сделайте шаг влево (быстро).
Приставьте правую ногу к левой (быстро).
Левой ногой сделайте шаг вперед (медленно).
Правой ногой сделайте шаг вправо (быстро).
Приставьте левую ногу к правой (быстро).
Левый поворот
Чтобы выполнить левый поворот, выполните основной шаг румбы, слегка поворачиваясь влево в течение всей фигуры танца. Важный совет партнеру: выполняя поворот влево, мужчина должен отвести левое плечо.
«Ридерз Дайджест» 2002 г