Рисово-компотный день23.04.2014 в Здоровый образ жизни / Избавимся от лишних кг / Разгрузочные дни помечено лишний вес / разгрузочный день / рис / фрукты 6 раз в день по стакану сладкого компота, 2 раза вместе со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. На день 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120 г сахара. «Ешьте и худейте», 2001 г