Правильная осанка


При правильной осанке у человека, стоящего прямо, не напрягаясь, должны быть симметричны:

1. Образованные опущенными руками и контуром тела, «треугольники талии».

2. По высоте и расстоянию от позвоночника лопатки.

3. По высоте плечи.

4. Складки под ягодицами должны находиться на одной высоте, а межъягодичная складка быть вертикальной. Если наблюдается какая – либо ассиметрия, причем при напряжении мышц она не исчезает, обратитесь к врачу.

Оставьте комментарий