Позаботьтесь о ногах


*Лимонный сок и лук способствуют укреплению стенок сосудов.
*Следует избегать слишком жирной и острой пищи. Утоляя жажду, вызванную такой пищей, вы увеличиваете объем жидкости в венозных сосудах и, соответственно, давление в венах.
*Холодные обливания повышают тонус кожи и укрепляют стенки сосудов.

*Баня и сауна противопоказаны, так как тепловые процедуры приводят к перегрузке венозной системы.
*Бег, плавание, лыжные прогулки – необходимы для сосудов. Варикоз любит ленивых и неповоротливых. Чем больше вы двигаетесь, тем меньше кровь застаивается в венах.
* Сидеть

Оставьте комментарий