Персиковый кисель — 4 порции по 315 ккал


   Килограмм персиков, 8 кусочков сахара, сок и цедра лимона, 3 ст. л. сахара, 3 ст. л. крахмала, корица, гвоз­дика, 20 г абрикосового ликера, лю­бые фрукты для украшения, листочки мяты.

Персики ошпарить, снять кожицу и вынуть косточки. Кусочки сахара по­тереть о кожуру лимона. Персики, ку­сочки сахара, сок лимона, пряности и сахар варить 15 минут в 400 мл воды. Затем корицу и гвоздику вынуть. Пер­сики вместе с жидкостью протереть через сито, в кастрюлю добавить раз­веденный в холодной воде крахмал. Варить примерно 1 минуту, охладить. Готовое блюдо заправить абрикосовым ликером и украсить кусочками фрук­тов и мятой.

«Худеем вместе» № 17, 2003 г

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.