Парная в квартире


Простейшую парилку можно соорудить в ванной. Для этого по­требуется обруч (типа хулахуп) и полиэтиленовая пленка. Пленку прикрепите к обручу таким обра­зом, чтобы вокруг тела образова­лась цилиндрическая занавеска для ног, а около плеч собиралась бы при помощи шнурка и затяги­валась на шее. Таким образом, голова окажется вне парилки, а тело будет находиться внутри ограниченного полиэтиленом ци­линдрического пространства. Го­лову необходимо держать в обычной температуре, а стоять надо на деревянном настиле, по­ложенном на дно ванны.

2501

Ну а чтобы поддать парку, надо приспособить резиновый шланг на носик обычного электриче­ского чайника и через этот шланг пустить под занавеску пар. Таким образом, поддерживая внутри «мини-бани» желаемую темпера­туру, в течение 5 минут можно очень хорошо пропотеть. После домашней парилки хорошо бы принять приятный прохладный душ, а после — выпить чашку чая по своему вкусу. Такую баню можно устраивать ежедневно.

Пятиминутный сеанс «чудобаньки» очистит организм от вредных кислот и токсинов. Но проводить эту приятную процеду­ру более 5 минут не рекомендует­ся, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердечнососудистую систему.

И. С. Бойко, Москва

Архив Александра

Оставьте комментарий