Несколько полезных советов от запора


1.   В течение недели-двух утром натощак съедать (без ничего) зубок чеснока (за час до еды) и зубок вечером – через 2 часа после еды. Так мы начинаем борьбу с бактериозом – гнилостными процессами брожения в желудочно-кишечном тракте. Признак исцеления – отсутствие вспучивания, газов. Свалка в кишечнике атрофировала его мышцу.

2.   Ввести в рацион каши и другие зерновые, хлеб грубого помола, отруби. Это вернет кишечным мышцам силу. Никогда не прибегайте к слабительному.

3.   Побольше движений, прогулок, упражнений для мышц живота, спины, ног.

4.   Очень полезен сок сырой капусты (пополам с морковным, 300 г), салаты из этих овощей.

5.   Проросшая пшеница (блюда из нее) прекрасно действует на весь организм, регулирует желудочно-кишечный  тракт.

6.   Сильно действуют на перистальтику сливы, инжир, виноград, сухофрукты.

7.   Полезны разгрузочные дни: голодание 1 раз в неделю (24-36 часов).

    Отрывной календарь 1999 г

Оставьте комментарий