Раз в неделю — маска для лица. Кожа лица чрезвычайно чувствительна, именно она (преждевременно) выдает истинный возраст женщины. Нет ничего полезнее ежедневной маски для лица (например, с творогом и огурцом, сметаной и петрушкой, медом и яичным желтком).
Раз в неделю, — разгрузочный день. И именно в этот день надо избегать алкоголя и сигарет. Вы смешиваете полтора литра фруктового сока (с минимальным содержанием сахара) и пол-литра минеральной воды. Смесь выпивается за 5 приемов небольшими глотками. За один день вы потеряете примерно полтора килограмма веса. Лучше всего выбрать для проведения разгрузочного дня выходной. Утро следующего дня стоит начать с легкого завтрака.
Под душ. Если купанию в ванне вы предпочитаете душ, предварительно смажьте свое тело растительным маслом. Пребывание под душем не стоит затягивать более чем на 10 минут, иначе кожа потеряет слишком много жидкости. Закончить обливание лучше прохладной водой, потом слегка промокнуть тело полотенцем и сразу лечь в постель.
Отрывной календарь, декабрь 1999 г