Самое доступное и действенное средство — это накопать корней лопуха, причем, осенью копают корень лопуха — первогодника, а весной — второгодника.
Корни лопуха оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, восстанавливают хрящевую ткань, улучшают минеральный обмен, уменьшают проявления артроза, препятствуют развитию тугоподвижности сустава.
Использовать следует как отвар корней лопуха, так и порошки. Одновременное употребление отвара и порошка из корня лопуха способствует более быстрому восстановлению хрящевой ткани сустава и возвращает сустав в нормальное состояние. Применяют корень лопуха в течение длительного времени.
Приготовление отвара: 1 ложку измельченного корня залейте 0,5 л воды, кипятите 30 минут при закрытой крышке слабом огне, настаивайте 60 минут. Пейте по ? стакана 4-5 раз в день независимо от времени приема пищи.
Приготовление порошка: корни измельчите, обработайте в ультрафиолетовых лучах или под прямыми солнечными лучами в течение 30 минут. Храните порошок в стеклянных банках в сухом темном месте. Пейте по ? чайн. ложки 3 раза в день независимо от времени приема пищи с ? стакана воды.
А. Н. Донцов, травник, г Краснодар