Человек погасил сигарету и через 20 минут в организме начинаются перемены к лучшему.
Двадцать минут: кровяное давление и частота пульса опускаются до нормы. До нормы нагреваются ладони и ноги.
Восемь часов: уровень окиси углерода в крови опускается до нормы. До нормы поднимается уровень кислорода в крови.
Двадцать четыре часа: уменьшается вероятность сердечного приступа.
Сорок восемь часов: начинают отрастать нервные окончания, обостряются вкус и обоняние, ходить становится легче.
От двух недель до трех месяцев: улучшается кровообращение; легкие работают на треть лучше прежнего.
От одного до девяти месяцев: все меньше беспокоит кашель, гайморит, усталость, одышка; отрастают легочные реснички.
Один год: риск заболевания сосудов сердца — вдвое меньше, чем у курильщика.