Как париться


Лучше всего париться вдвоем, по очереди «обрабатывая» друг друга. Тот, кого парят, ложится на живот. В каждой руке у парильщика по венику. Веником манипулируют в определенной последовательности. Не надо стегать что есть силы. Сноровка ( и смысл) именно в том, чтобы нагнетать вениками горячий пар к телу. Плавно , не торопясь, едва прикасаясь к коже, с боков опахивают вениками. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам. Веники идут вдоль тела – от ног до головы и обратно, от головы до ног – четыре-пять раз; один — по левому боку, второй — по правому. Мастерство парильщика и в том, чтобы постоянно ощущать температуру в парной. Если слишком горячо, действовать осторожней, а у головы и вовсе приостановиться. Сделав паузу, поднять веники вверх, а затем опустить их на плечи, туловище и снова пойти по ногам. Прошелся парильщик вениками вдоль тела, а затем потряхивает ими над лежащим. Вот на спине засверкали капельки пота. Значит, тело прогрелось, можно более энергично пройтись вениками по спине и снова, как веерами, опахнуть тело. И все это быстро, легко. Теперь слегка постягайте вениками. А затем березовые припарки: парильщик раскручивает веник над своей головой так, чтобы хорошо прогреть «зеленый компресс», и опускает его на поясницу, спину и ягодицы, а сверху прижимает еще и вторым веником. Делается это легко, не столько силой, сколько умением. В заключение растереть веником, как мочалкой, одной рукой взяв веник за рукоять, ладонь второй, держа на листве и слегка прижимая к телу.

Оставьте комментарий