Избавимся от головной боли


Для того чтобы прошла головная боль, достаточно 15-20 минут побыть в движении. Если вы на работе, постарайтесь выйти на свежий воздух, проведите легкую разминку: встаньте на цыпочки, руки по швам, запрокиньте голову, несколько раз глубоко вдохните, через пару минут повторите упражнение. Если же вы дома, берите велосипед или надевайте кроссовки – и вперед.

Оставьте комментарий