Чтобы сохранить зрение, подолгу просиживая за компьютером


Чтобы сохранить зрение, обязательно регулярно выполняйте следующие упражнения:

1. Отвернитесь от монитора, закройте глаза и быстро зажмурьтесь 10 раз, не открывая век.

2. Затем 10 раз поморгайте, старайтесь при этом как можно шире и чаще открывать и закрывать глаза.

3. С широко открытыми глазами 10 раз поднимите и сильно нахмурьте брови.

Оставьте комментарий