Чтобы руки не были красными


Причиной покраснения кожи рук может быть нарушение кровообращения. Для уст­ранения нарушений следует несколько ми­нут в день посвящать специальной гимнас­тике для рук. Предлагаем вам несколько упражнений.

 4400

Каждый палец по очереди следует по­массировать другой рукой так, словно вы хотите снять кольцо (3 раза).

4401

В быстром темпе сожмите пальцы в кулак  и снова распрямите (10 раз).

4402

Кисти рук положите на стол; раздвиньте пальцы и снова сведите (10 раз).

4403

Упритесь локтями в стол, одна рука об­хватывает запястье другой; свободная кисть делает большие круги по часовой стрелке и против (8 раз). То же другой рукой.

 

4404

Поставьте локти на стол, мягко потря­сите кистями до тех пор, пока руки от за­пястий до кончиков пальцев полностью не расслабятся.

Если же краснота рук зависит от сверх­чувствительности кожи, которая под воз­действием воды, ветра и холода шелушится и трескается, то среди большого количества кремов для рук подберите один, подходя­щий для вашей кожи. Хорошо действует медовое желе для рук комбината «Флора». При использовании жирных ночных кремов рекомендуется надевать тонкие перчатки, чтобы не пачкать постельное белье.

Особенно тщательно следует оберегать руки от холода. Ваши перчатки должны быть теплыми и ветронепроницаемыми. Очень удобны меховые или кожаные рука­вицы на подкладке из искусственного или натурального меха.

Оставьте комментарий