Что такое целлюлит


    Каждая женщина может слепить свою фигуру так, как она того пожелает. Не имеет значения, в каком физическом состоянии вы находитесь и какое у вас количество жировой ткани. Если вы будете следовать программе и рекомендациям, вы избавитесь от рыхлой жировой массы или, во всяком случае, сможете легко контролировать ее состояние и количество.

    В первую очередь необходимо осознать все те причины, которые способствуют развитию целлюлита — от начальной стадии до ее развитого состояния и самых тя­желых случаев. Если вы уже обнаружили «неполадки» — известно, что целлюлит неизбежно вызывает дискомфортное душевное состояние — то вы уже находитесь на пути к устранению проблемы. Очень важно понимать, что целлюлит является синдромом, со­вокупностью симптомов, результатом сочетания не­скольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к образованию бугров и ямочек в обла­сти бедер и ягодиц. А потому для устранения этих от­клонений необходим системный подход и оценка функ­ционирования всего организма в целом.

    Целлюлит очень часто определяют как не что иное, как жир. Хочется отметить, что несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается из­быточным весом, он вовсе не является главной причи­ной болезни. Действительно, худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже. Более того, у тех представительниц слабого пола, которые великолепно выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже бо­лее остро в связи с тем, что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции фи­гуры. Короче говоря, дискриминации в этом плане не существует: целлюлит поражает женщин независимо от их габаритов и внешнего вида. Вся прелесть программы борьбы с целлюлитом в том и состоит, что потеря веса идет автоматически и именно в тех случаях, когда это желательно и необходимо. Для тех же, кто уже достиг идеального веса тела, программа позволяет под­держивать его на этом уровне без малейших усилий. Са­мое главное — правильно питаться, и тогда вы будете снабжать свое тело всеми необходимыми питательными и элементами вместо того, чтобы мучить его голодом, пытаясь сбросить лишний вес.

    Целлюлит — болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармо­ния. В этом процессе играют роль несколько факторов. И в первую очередь это образ жизни. Представьте себе ни минутку, какому жестокому обращению мы подвергаем организм в течение дня. Мы переедаем, перекусываем на бегу, не успевая пережевывать пищу, едим, что попало под руку, если чувствуем голод, а иногда едим, когда и вовсе не голодны. Мы уступаем своим желаниям, когда знаем, что не должны этого делать. Мы употребляем алкоголь и курим — иногда вследствие социальных причин, иногда в виде борьбы со стрессом. Стрессы, воздействию которых мы подвергаемся ежедне­вно, собирают свою дань неделя за неделей, год за годом. Практически все, что мы делаем, достигнув зрелого возраста — сидим на работе, проводим свободное время в ресторанах и на коктейлях, валяемся на пляжах или дома на диване –оборачивается возникновением определенных проблем.

    Иными словами, проблема целлюлита не возникает в один день. Подобно морщинам или избыточному весу, она развивается коварно и незаметно. А затем в один прекрасный день вы к своему ужасу замечаете, что по­верхность бедер у вас уже совсем не та, что была. Одна­ко вместо того, чтобы впадать в панику или депрессию, следует взять себя в руки, набраться терпения и в пер­вую очередь изучить весь курс методов и средств лече­ния, которые основаны на знании физиологии человече­ского организма. Кропотливая работа над своим телом, а не против него — это и есть одна из важнейших час­тей программы.

    Дисбаланс в организме наступает тогда, когда невер­ный образ жизни подрывает основы системы функцио­нирования человеческого тела. И надо заметить, что гар­мония в первую очередь нарушается во внутренней среде организма, той среде, которая и состоит из жидкостей, омывающих все клетки тела. Именно она доставляет клеткам питательные вещества и забирает продукты вы­деления, играя жизненно важную роль не только в том, как мы выглядим и как себя чувствуем, но и в том, ка­кие очертания имеет наше тело. Целлюлит появляется там, где развивается дисбаланс в этой жизненно важной среде, характеризующейся двумя факторами: циркуля­цией лимфы, то есть медленным и постоянным движе­нием этой жидкости, а также тканево-минеральным ба­лансом, преимущественно натрия и калия. Недостаточ­ная эффективность этих процессов приводит к застойным явлениям, которые и лежат в основе образования целлюлита.

Наша цель — ликвидировать «заторы» и как их след­ствие застойные явления, обеспечить необходимую цир­куляцию жидкости и таким образом разгладить бугры и ямочки, характерные для целлюлита. Стратегия борьбы с проблемой целлюлита включает рациональное питание, физические упражнения, уход за кожей, борьбу со стрессами и идеомоторную тренировку. Эта програм­ма — это единственно возможный путь постепенного устранения всех внешних проявлений болезни, но необ­ходимо тщательно соблюдать все требования методики и полностью посвятить себя решению проблемы. К сожа­лению, чудес на свете не бывает. Как бы мы не верили в чудодейственность кремов, пилюль или приборов, эф­фект лечения будет наблюдаться только в том случае, ес­ли лечить проблему изнутри. Если вы принимаете решение правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнения­ми, контролировать стрессовые ситуации и следить за своим телом, то это — лучшее, что вы можете сделать для своего организма, и в любом случае вы останетесь в выигрыше. Нашей конечной целью является улучшение состояния здоровья и жизнеспособности организма наряду с устранением внешних проявлений цел­люлита — неровностей кожи в определенных местах. А результаты будут носить долгосрочный характер и превзойдут все ваши ожидания. Вы будете несказанно удив­лены тем эффектом, который получите за, в общем-то небольшие усилия, которые к тому же уже превратятся в хорошую привычку.

    В конечном итоге вы добьетесь желаемого и ликвидируете эту рыхлую жировую деформированную ткань, а новые привычки и образ жизни не дадут шанса образованию новой. А самое главное, вы научитесь заботиться о своем теле и своем здоровье на всю оставшуюся жизнь.

Н. Ронсар, «Как победить целлюлит», 1997 г

Оставьте комментарий