Заболевания позвоночника


Березовые листья при боли в спине

При боли в спине обдайте кипятком березовые ли­стья и наложите их толстым слоем на больное место. Сверху накройте компрессной бумагой и укутайте шерстяным платком или шарфом. Делайте такие повязки ежедневно по 2-4 часа. Курс лечения 7-10 процедур. Архив Александра


ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ НИШИ. Правило 6. Упражнения для позвоночника и живота.

    Подготовительная часть:     а) сидя на стуле, поднимать и опус­кать плечи (10 раз);     б) наклонять голову вправо и влево (но 10 раз в каждую сторону);     в) наклонять голову вперед и назад (по 10 раз в каждую сторону);     г)  наклонять голову вправо-назад (10 раз) и влево-назад (10 […]


ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ НИШИ. Правило 4. Упражнение для капилля¬ров.

     Лечь прямо на спину, положив голову на твердую подушку, поднять руки и ноги вверх и вибрировать ими. Упраж­нение стимулирует капилляры в орга­нах, улучшает кровообращение во всем организме, способствует движению и об­новлению лимфатической жидкости. Отрывной календарь, май 1999 г


ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ (система Ниши) Правило 3. Упражнение «золотая рыбка»

   Лечь прямо на ровную твердую пос­тель лицом вверх или вниз, носки ног на себя. Положить обе руки под шею, скрестив их у четвертого или пятого шейного позвонка. В этом положении вибрировать всем телом, подражая дви­жениям рыбки, извивающейся в воде. Выполнять по 1—2 мин. каждое утро и вечер.     Упражнение […]


Мед и мумие — от межпозвонковой грыжи

У меня межпозвонковая грыжа, бывают сильные боли, и в таких случаях  хорошо помогает медовый массаж. Естественно, сделать его самому себе трудно, нужен помощник. Для приготовления смеси для массажа добавьте в мед мумие. 1 г мумие растворите в 1 чайной ложке теплой кипяченой воды и смешайте с 100 г меда. Сначала […]