Ожирение


Отруби от лишнего веса

Если вы страдаете от лишнего веса или хотите сохранить фигуру, необязательно садиться на изнуряющую диету. Достаточно в любое блюдо добавлять отруби. Они богаты растительной клетчаткой, которая, разбухая в желудке, на длительное время вызывает чувство насыщения и способствует пищеварению. Желательно использовать посуду синего или зеленого цвета — исследования показали, что она […]


Ожирение не порок, но с ним стоит бороться

Тучным людям, прежде всего не хватает минеральных и прочих активных веществ. Врачи считают, что в организм «толстяков» ограниченное количество углеводов должно поступать в основном в виде в овощей и некоторых фруктов (арбузы, бананы, виноград таким людям есть не следует, так как они содержат много клетчатки), так почему же не уделить […]


Ожирение

Нарушение обменных процессов в организме может быть вызвано расстройством деятельности желез внутренней секреции — это еще одна распространенная причина ожирения. Особенно легко и быстро развивается ожирение у пожилых людей, когда начинает угасать деятельность половых желез. Ожирение может развиться и у сравнительно молодых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. (далее…)


Яблочный сок при ожирении

Целебность свежевыжатого яблочного сока оспорить трудно. Он укрепляет сердечнососудистую систему, улучшает работу голов­ного мозга, стимулирует процесс кроветворения. При ожирении рекомендуется принимать смесь из-100 мл яблочного, 50 мл дын­ного, 30 мл лимонного соков, При атеросклерозе, гипертонии, ожирении и заболеваниях желчного пузыря яблочный сок прини­мают по 0,5 стакана за 20 минут до […]


Молотые отруби при ожирении

Отруби залить крутым кипятком на 30 минут, слить воду. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7-10 дней по 2 чайные ложки, через 7-10 дней по 1-2 ст. ложки 2-3 раза в день. Н. И. Мазнев, «Лечебник», 2001 г


Быстрое похудение

Можно быстро похудеть, если в течение нескольких дней, совсем не употреблять соли. При этом нужно ежедневно принимать контрастный душ (холодная – теплая через 15 секунд). Н. И. Мазнев, «Лечебник», 2001 г


Настой от ожирения

80 г листьев ежевики, 10 г березовых листьев, 10 г листьев мать-и-мачехи – настой готовится в пропорции 1: 20. Принимать по 1 стакану 2 раза в день, утром и перед обедом. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней. Н. И. Мазнев, «Лечебник», 2001 г