Массаж и самомассаж


Солнце — на радость-солнечные ожоги и тепловые удары

Кроме традицион­ных средств, как рефлексотера­певт, я бы посоветовала восполь­зоваться помощью своих рук. Если преобладают явления ожога, соедините ногтевую фа­лангу большого пальца и сред­нюю фалангу безымянного на обеих руках. Если вам нехорошо и преоб­ладают явления теплового удара — прижмите указательный палец к ладони, а ногтевые фаланги большого, среднего и безымян­ного пальцев […]

0102

0602

Как сохранить зрение

Врачи Су-Джок рекомендуют: если ваши глазки устают за компьютером, если ухудшается зрение, если у вас развивается катаракта или глаукома — немедленно начинайте массировать точки соответствия вашим глазам на руках.   Можно прикрепить к этим точкам с помощью лейкопластыря любые раздражители (например, гречневую крупу). Если вы проявите упорство и бу­дете массировать […]


Все, что есть у меня — на руке

Все, что есть у меня —  на руке С точки зре­ния Су-Джок терапии, все внутренние орга­ны располагаются на кисти. Если Вас муча­ют боли можно найти точку соответствия на руке и помочь своим органам самомасса­жем. Посмотрите на картинку внимательно, с помощью спички, или пальца другой руки, найдите на ладони болезненную точку […]

0504

1109

Как сосредоточиться

Речь пойдет об одной из основных мудр Древ­него Востока, «Мудре Знания». Выполняется она очень просто: путем замыкания подушечек большого и указательного паль­цев, остальные пальцы выпрям­лены.   Эту мудру можно выпол­нять в любом месте, в любое время, одной или обеими рука­ми. Она помогает сосредото­читься на нужной проблеме. Студенты и учащиеся могут […]


Ступайте по зернам гречихи

При хронических заболеваниях, или если болят кисти рук можно работать со стопами. Как обычно находим болезненную точку соот­ветствия на стопе и массируем её до появления тепла.   Можно прикре­пить к этой точке с помощью лейкопластыря зёрна гречихи или пшена и ходить так. При этом тоже будет происходить массаж. (далее…)

1103

Восстановим спокойствие и равновесие

Как же сохранить спокойствие? Еще раз напомню Вам основные муд­ры, которые можно для этого приме­нить. Первая: Легко соедините поду­шечки большого и указательного пальцев. Дышите медленно, глубоко и Ваша тревога уляжется.     Вторая мудра не только успокоит, но и поможет заснуть. Выпрямите ука­зательный и средний пальцы, мягко со­едините подушечки остальных […]


Если вам страшно, не теряйтесь

Если вам страшно, не теряйтесь Издавна было замечено успокаи­вающее действие синего цвета на че­ловека. Когда вам страшно или вы беспокоитесь за кого-нибудь пред­ставьте себе другого человека, окру­женного синим цветом, сосредоточтесь на нем, почувствуйте как он вас обвалакивает и защищает. Верующие люди не забывают призывать на по­мощь высшие силы, в частности […]

1101

0501

«Оборона» от гриппа и простуд

При использовании методов ре­флексотерапии в комплексном лечении больных с различными респираторными заболеваниями и их осложнениями с первого сеанса наступало значительное улучшение состояния. Это выра­жалось в  уменьшении или пол­ном исчезновении болей с различной локализацией (голо­ва, грудная клетка, горло, мыш­цы, суставы и др.), а также в нормализации сна и психоэмо­ционального состояния. У […]


Как сохранить бодрость и справиться с болями во время ежемесячных недомоганий?

Эта заметка адре­сована женщинам, дарительни­цам жизни, хранительницам се­мейного очага. Как сохранить бодрость и справиться с болями во время ежемесячных недомоганий? Врачи Су-Джок рекомендуют: соедините подушечку боль­шого пальца левой руки с фалан­гой основания безымянного пальца той же руки. Держите пальцы в таком положении, пока боли не прекратятся; (далее…)

2205

4405

Каждой косточке на радость

Речь пойдет о болез­нях, при которых вы можете по­мочь себе очень быстро. При болях в суставах, позвоночнике, даже при переломе костей достаточно найти зону соответствия на руке, дли­тельно помассировать ее, и боль уменьшится или пройдет совсем.   Для наглядности мы приводим кар­тину соответствия костной системы на руке. Запомните главное: (далее…)