Бессонница


Снотворные чаи (отвары)

Валериана, хмель, мелисса, зверобой.          Валериановые корни следует настаивать холодной и горячей водой в течение нескольких часов. Лучше всего поставить чай настаиваться утром и оставить его в закрытой посуде до вечера. Одну чашку выпить за ужином, вторую перед сном.


Воздушная ванна от бессонницы

Лягте в постель. После того как вы согрелись, встаньте, предварительно закрыв постель одеялом, чтобы она не остыла. Обнаженным, только лишь в тапочках походите по комнате 2-3 минуты. После этого лягте вновь в уже теплую постель. Если сразу не заснете, повторите воздушную ванну.


Пихтовая ванна от бессонницы и неврозов

Пихта, которую называют лесным докто­ром, дает людям здоровье и молодость. Пихтовое масло применяется  для лечения бессонницы и неврозов. Благотворно влияет на центральную нервную систему. Вос­станавливает гетерогенную активность коры. Хорошо расслабляет мышцы, снимает уста­лость и омолаживает весь организм. Сон становится спокойным, глубоким. (далее…)


От бессоницы

*Чашка меда с добав­лением трех чайных ло­жек яблочного уксуса. Перед сном принимать по 2 чайные ложки смеси. *Корни валерианы — 15 г, шишки хмеля — 15 г, мята — 30 г, пус­тырник — 30 г. Одну сто­ловую ложку сбора за­лейте стаканом кипят­ка. Принимать по 1/3 стакана перед сном. *Приложите к […]


Пригодились шишки, что собрали детишки

Как-то дети принесли из леса мешок сосновых шишек. Хоте­ла выбросить, но вовремя остановилась: «А вдруг они полезные?» Открыла лечебник и вычитала следующее: «Подержав еловую шишку между ладонями буквально несколько минут, вы изба­витесь от отрицательной энергии, накопившейся в вашем орга­низме. А после бани их просто чрезвычайно полезно прикла­дывать к больным местам […]


Одуванчик при бессоннице у детей

При бессоннице у детей. Сме­шайте по 2 части мяты перечной и ветреницы, по 1 части мелиссы и корней одуванчика. 1 чайн. ложку сбора залейте 1 л кипятка и давайте детям по 1 /2 стакана в день перед сном. Если нет аллергии, добавьте 1 чайн. ложку меда. http://vseprosadogorod.ru/


Ромашка при бессоннице

Ромашку можно использо­вать как заварку вместо чая (15 г сухих соцветий ромашки на 1 литр воды). Такой чай, выпитый с сахаром и моло­ком на ночь, способствует крепкому и спокойному сну. Приложение к журналу «Крестьянка» № 5, 1985 г  


Васильковый чай при бессоннице

Гликозиды и эфирные мас­ла василька обладают снотворным эффектом без всяких побочных действий. Поэтому слабый василь­ковый чай является прекрасным средством от бессонницы. Кроме того, такой чай успокаивает нерв­ную систему, одновременно при­давая бодрости и силы.     Кстати, при нервном возбужде­нии, плохом настроении, раздра­жительности полезно гулять по васильковому полю — нервное истощение василек […]


Спите крепко, до утра — бессоница

Журнал Предупреждение Плюс № 4, 2006 г Заварите крепкий настой душицы, добавьте по вку­су меда и пейте по полстакана настоя перед сном. Если ночью проснетесь, выпейте оставшуюся поло­вину. Я так избавилась от изнурительной бессонницы всего за три недели. Правда, есть противопоказания: беременность и сердечная недостаточность. (далее…)