ОЧИЩЕНИЕ АРБУЗАМИ. Подготавливаем арбузы из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса. Съедаем в течение дня. ПОХУДЕНИЕ НА АРБУЗАХ. В течение недели заменяем ужин порцией арбузной мякоти (в пределах полутора килограммов). Завтракаем и обедаем как обычно, но исключив вредные для талии продукты. «ПОЧЕЧНАЯ ДИЕТА». В течение трех дней завтракаем отварным рисом, отварным яйцом и свежим салатом с растительным маслом. Обедаем […]
Завтрак: 1 стакан кофе или 1 стакан томатного сока с кусочком черного хлеба. Обед: 1 стакан молока с кусочком хлеба. Полдник: 1 стакан молока с кусочком хлеба. Ужин: 1стакан молока с кусочком хлеба.
Эту диету нужно соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Диета удобна
Меню на один день 1-й завтрак – стакан чаю без сахара или черный кофе. 2-й завтрак – 40 г сыра или 100 г творога.
Меню на один день: Первый завтрак – чашка чая или кофе с одним куском сахара. Второй завтрак – яйцо вкрутую,
Во время разгрузочной недели ежедневно пейте не менее 3 л воды, на завтрак – обязательно стакан травяного или фруктового чая.
Диета на 7 дней: 7 часов – 1 стакан чая; 9 часов – 1 морковь; 11 часов – 100г вареного мяса; 13 часов – 1 яблоко;
На данной диете можно сидеть достаточно долго – до двух месяцев. Снижение веса происходит стабильно и равномерно, а главное, диета приучает к сбалансированному питанию.
Возможно, кому-то мысль о том, что еда способна изменить жизнь, покажется не очень убедительной. Но знаете ли вы, что правильная пища, съеденная в правильное время, увеличивает запас энергии, регулирует вес и предупреждает серьезные заболевания?