Учимся не стареть


ВАША ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ (продолжение)

Считаем калории. Телевизор — под замок, 30 минут пробежки «съедают» 780 калорий, 30 минут глажения белья — 70 калорий. А вот 30 минут похода по магазинам — всего 9 калорий, пол­часа просмотра телепередач — только 3 калории.     Дышим по правилам. Попросите подругу, чтобы она подсчитала, сколько вдохов вы делаете […]


ВАША ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ

    Чеснок. То, что чеснок способствует нормализации кровообращения; давно известно. Не терзайте себя Сомнениями относительно чесночного запаха: съе­дайте каждый вечер по зубчику чеснока. Он открывает закупоренные кровенос­ные сосуды, что особенно полезно заяд­лым курильщикам. Перебить  чесночный запах можно, пожевав зерна кофе. (далее…)


Можно ли научиться, не стареть?

    Раз в неделю — маска для лица. Ко­жа лица чрезвычайно чувствительна, именно она (преждевременно) выдает истинный возраст женщины. Нет ничего полезнее ежедневной маски для лица (например, с творогом и огурцом, смета­ной и петрушкой, медом и яичным желт­ком).     Раз в неделю, — разгрузочный день. И именно в этот день […]