ВАША ПРОГРАММА МОЛОДОСТИ (продолжение)
Считаем калории. Телевизор — под замок, 30 минут пробежки «съедают» 780 калорий, 30 минут глажения белья — 70 калорий. А вот 30 минут похода по магазинам — всего 9 калорий, полчаса просмотра телепередач — только 3 калории. Дышим по правилам. Попросите подругу, чтобы она подсчитала, сколько вдохов вы делаете в минуту (но так, чтобы вы не видели). Вы дышите неправильно, если в минуту проделываете […]