Как избавиться от сутулости
Один из верных признаков старости — сгорбленная, сутулая спина. В наше время у пожилых людей тоже немало трудностей. Однако и те, кто помоложе, что-то выглядят ненамного прямее. Телевизоры, компьютеры, долгое сидение в согнутой позе за рабочим столом — все это делает свое дело. Как распрямить спину? Какие упражнения и йоговские позы помогают от сутулости? Поза змеи (рис. 1). Лежа на животе, отведите руки за спину […]