Уход за телом


Правильно ли вы купаетесь?

Вода — это самое дешевое косме­тическое средство, доступное любой женщине, и обязательный элемент ту­алета. Речь идет, конечно, не об утреннем умывании, которое должно стать привычкой с детских лет. Ка­ждой девушке рекомендуется сделать ежевечерние купания обязательным ритуалом ухода за телом. Мыться следует под душем, не ску­пясь на мыло; для коленей, локтей, […]


Гимнастика в ванне

Как часто вы решаете наконец-то «начать новую жизнь» и обязательно делать зарядку. Но… проспали, а то и просто поленились встать пораньше. Ну ничего, думаете вы, наверстаю в конце дня. А вечером пришли гости и по телевизору показывают новый фильм. Так и пропало рвение, исчез энтузиазм. А напрасно! Не принимайте «эпо­хальных» […]


Пихтовые ванны

Женщины найдут в пихтовом масле идеальное косметическое средство, которое в короткий срок поможет избавиться от мор­щин и дряблости кожи, благодаря его омолаживающему воз­действую на клетки организма. Это свойство пихтового млела особенно ощущается после приема горячей (38°С) ванны с до­бавлением в нее 3-5 капель: через 15-20 минут пошляется чувство легкости, молодости, […]


Ванна с отваром ромашки и льняного семени

Взять по 100 г сухих измель­ченных цветков ромашки аптеч­ной и льняного семени, залить 3 л кипятка, варить на слабом огне 7 -10 минут, настоять пол­часа, процедить и вылить в ван­ну (температура воды 35 -37°С). Принимать ванну в те­чение 10-15 минут. Ванна очищает кожу, улучшает ее со­стояние и омолаживает. (далее…)


Ванна с отрубями и крахмалом

В полотняный мешочек по­ложить 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей, 2 ст. л. крахмала и опустить его в наполненную водой ванну (тем­пература 36 — 37°С). Через 10 минут опускайтесь в ванну. Про­должительность процедуры 10 — 15 минут. Ванна хорошо тони­зирует и освежает кожу, устра­няет ее сухость, зуд, шерохова­тость, раздражение. […]


Как снять усталость после рабочего дня

Вы приходите домой возбужденная, взволно­ванная и весь вечер перебираете в уме события и диалоги минувшего дня. То есть, даже дома вы не отдыхаете. Попробуйте поступить иначе: вый­дя с работы, оставьте за дверями учреждения все вопросы и проблемы. Это непросто, но сделать это необходимо, и поэтому напрягите всю свою волю, «сбросьте» […]


Васильковая ванна

Содер­жащиеся в васильке эфирные масла и гликозиды хорошо сни­мают усталость. Васильковую ванну принимают, чтобы снять усталость и тонизировать орга­низм. Полстакана цветков василь­ка вместе с корзиночками зава­ривают 1/2 л кипятка, оставляют в закрытой посуде на полчаса, процеживают и выливают настой вместе с цветками в приготовлен­ную ванну с температурой во­ды 36-37°С. Принимают […]


Уход за кожей

    Сохранение здоровья кожи основывается на двух важнейших принципах: чистоте и закаливании.     Для поддержания чистоты кожи пользуются водой и мылом. Большое значение имеет качество воды. Наиболее чистой безвредной (мягкой) водой, в которой нет раздражающих кожу веществ, является дождевая и снеговая. Жесткая вода, содержащая главным образом соли кальция, может вызывать […]


Хотите нравиться – заботьтесь о себе

    Дерматологи придерживаются мысли, что от слишком частых горячих купелей кожа становится вялой, следовательно, лучше принимать ежедневно теплый минутный душ, но заканчивать холодным.     Когда кто-то жалуется на так называемую «гусиную кожу» на бедрах или плечах, можно их слегка потереть пемзой или жесткой щеткой, Огрубевшую кожу на ступнях также надлежит […]


Ванна из листьев мяты

    150-200 цветущей травы мяты  мелко нарезают, заливают 4-5 л кипятка и настаивают в течение одного часа. Затем процеживают и выливают с ванну с прохладной водой (32-34?).     Принимают в течение 20-30 минут в жаркое время.     Ванны оказывают тонизирующее действие, их принимают при астении, утомлении, ожирении. Противопоказаны при гипертонической […]