Красота и здоровье


Смородина от веснушек

Для удаления вес­нушек и отбеливания кожи незрелые плоды разминают, добавляют столо­вую ложку меда. Эту смесь наносят на лицо, через 30 минут маску снимают и протирают лицо соком лимона. Г. СУШКО, врач


«ЛИШНИЙ» ПОДБОРОДОК

Когда мы заняты работой, домашними делами, чтением или рукоделием, голова обычно опущена, поэтому со временем подкожная мышца шеи ослабевает. А если человек начинает полнеть, жир откладывается в подбородочной области, изменяется овал лица, появляется двойной подбородок. Для того, чтобы сохранить шею в хорошем состоянии, укрепить подбородочную об­ласть, предотвратить образо­вание или несколько умень­шить двойной подбородок, рекомендуем следующие уп­ражнения. Каждое нужно повторять вначале 2-3 раза, постепенно увеличивая вы­полнение […]


Полчаса для себя

Повышенная жирность ко­жи — это следствие усилен­ной работы сальных желез. Их протоки сужаются и заку­пориваются, а под воздей­ствием пыли на лице образу­ются черные точки — комедоны. Кожа с расширенными по­рами становится похожей на апельсиновую корку. При ма­лейшей инфекции начинается воспаление и появляются уг­ри. Сразу хотим предупре­дить — не выдавливайте их. Эта вредная привычка приво­дит к обострению процесса, распространению угревой сы­пи, а также к образова­нию застойной […]


Красивые прически

Соберите резинкой часть волос на затылке, заплетите их в косичку. Затем заплетите осталь­ные волосы, получится более толстая коса. Обер­ните ее «баранкой» вокруг тонкой косички и закрепите шпильками. Часть волос соберите резинкой высоко на затылке, остальные заплетите в косу, вплетая в нее и ту прядь. Затем поднимите косу и закрепите ее на месте резинки шпильками, подогнув конец внутрь. Так же соберите прядь волос на затылке резинкой […]


Сделайте море дома

Не расстраивайтесь, если же­ланной путевки в санаторий нынешним летом не оказалось в ваших руках. Есть природные средства, которые вернут вам бодрость и хорошее настроение даже дома. Солевые ванны — отличная про­филактика гипертонической бо­лезни. Они также хорошо помо­гают при начальном проявлении этого недуга, артритах, многих за­болеваниях сосудов, хронических воспалениях женских половых органов. Чтобы устроить у себя дома по­чти настоящее море, возьмите 30 г поваренной соли на […]


Косынка по моде

Длинный шарф, шелковый платок, косынка, красиво по­вязанная на голове, убережет прическу или замаскирует ее отсутствие — летом это часто нам необходимо. Кстати, такой головной убор всегда моден и прекрасно сочета­ется с женственным, мягким стилем летней одежды. Не­сколько вариантов превраще­ния косынки и шарфа в мод­ный головной убор предлагает художник Г. ГАГАРИНА. Дру­гие вы можете придумать сами. Приложение к журналу «Работница» № 5, 1975 г


Не забывайте ухаживать за ногами

Правильный н регулярный уход за ногами предупрежда­ет образование трещин, сса­дин, потертостей и мозолей на стопах. Кроме ежедневного мытья ног на ночь с мылом, делайте время от времени ножные ван­ночки с поваренной солью: столовая ложка на два литра воды комнатной температуры или слегка теплой, но не го­рячей. Эта несложная и корот­кая процедура (10-15 минут) снимает усталость в ногах, улучшает кровообращение. Старайтесь всегда выти­рать ноги досуха, особенно […]


Укрепляющая маска для волос

Если у вас слабые, редеющие волосы, делайте для них время от времени питательную маску. Смешайте чайную ложку меда, сырой желток, ложку растительного (или касторового или репейного) масла, две чайные ложки шампуня и сок натертой луковицы. Нанесите эту смесь на кожу головы, завяжите полиэтиленовой косынкой, сверху чем-нибудь теплым и через час-два вымойте шампунем.


Вернемся к плаванию

Вода, даже холодная — лучшее косметическое средство для женщин. Вода в сочетании с движением оказы­вает просто магическое действие на женщин. Ты хочешь, чтобы твоя кожа была упругой и гладкой? Плавай. Хочешь иметь послушные, эластичные мышцы? Плавай. Хочешь быть стройной и гибкой? Плавай. Кроме того, спроси любого, почему он плавает? Он ответит тебе: потому что мне нравится. Конечно, хорошо научиться плавать нелегко, надо за­пастись терпением и […]