Красота и здоровье


Твой арсенал

Что нужно иметь каждой женщине? Жесткая рукавица — ее можно купить в аптеке или сшить самой из жесткого полотенца. Щетка на длинной ручке — после того как ты помоешь ею спину, ее можно снять с палки и мыть все тело. 2 салфетки — лучше всего из льняного полотна. Размер 30×40 […]


1101

«Храмовая танцовщица»

В чем цель упражнения? Это упражнение укрепляет мышцы груди и придает очень красивую осанку верхней части тела. Как выполнять упражнение? Сначала вытяните руки в стороны и, согнув их в локте, свободно «бросьте» предплечья. Старайтесь грациозно, как храмовые танцовщицы острова Бали, поднимать кисти вверх. (далее…)


Утром, прежде чем встать с постели

Нужно медленно выходить из состояния сна. 5 минут для здоровья и красоты 5 упражнений, которые, если в комнате слишком прохладно, можно выполнить под одеялом. Благодаря этим упражнениям вы начнете свой день бодрой и веселой. Эти пять упражнений, выполненных лежа, хорошо влияют на работу сердца и кровеносных сосудов, тем более что […]

1101

0501

«Ловец звезд» (разминка)

В чем цель упражнения? Это упражнение растягивает верхнюю часть тела и укреп­ляет спинную мускулатуру. Оно также вполне подходит для разминки, «разогревая» мышцы. Как выполнять упражнение? Стоя на цыпочках, доставайте воображаемую звезду, быстро вытягивая вверх то правую, то левую руку и при каждом «захвате» сжимая кисть в кулак. (далее…)


Красиво и правильно ходить совсем не просто

Правильно и красиво ходить совсем не просто. Еще в начале XIV века появились трактаты о так называемой механике человеческой походки, а к концу века вышел гигантский труд в 5 томах «Человек и его по­ходка». Для современной женщины очень важно научиться кра­сиво и правильно ходить. Не правда ли, приятно пройтись по […]

0101

0294

ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР

Женская грудь опирается на различные грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом.   В идеальном случае для сохра­нения оптимального положения бюста вполне достаточно так назы­ваемого естественного бюстгальтера. Так называют кожу […]


Можно стать красивой

Что нужно сделать, чтобы вернуть своему лицу молодость и свежесть? Для увлажнения кожи лица вместо утреннего умывания пропитать и слегка массировать лицо кусочком льда. Можно приготовить его из отвара лекарст­венных растений: календулы, липового цве­та, ромашки (2 ст. ложки на 2 стакана во­ды), вскипятить, настоять 15 минут на мед­ленном огне. (далее…)


Шалфей против перхоти, выпадения волос и широких порах

Чайную ложку шалфея заливают 2 стаканами горячей воды. Через полчаса настой процеживают  и втирают  в кожу головы. Из него же делают примочки на лицо.


Перец красный жгучий – спиртовая настойка, против перхоти и для улучшения роста волос

1-2 стручка перца и 250 г водки настаивают в течение 2-х недель. После процеживания настой через день втирают в кожу головы.