Бросаем курить


Объявив войну никотину, позаботьтесь о надежном тыле: поменьше нервни­чайте, погрузитесь с головой в любимое дело, встречайтесь с приятными людьми — словом, делайте то, что доставляет вам удовольствие, и как можно больше дви­гайтесь.   Следующий шаг к свободе от никотина — ежедневно принимайте тимьяновые ванны, они здорово успокаивают нервную систему.

Также очень помогает эфирное апельсиновое масло — вдыхание его паров тоже действу­ет успокаивающе и отбивает жела­ние покурить: 1 каплю масла кап­нуть на салфетку и положить в нагрудный карман.

«Мое здоровье» №, 2003 г

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.