Белковый разгрузочный день — мясной


300 г отварного мяса, куском или промолотое. Мясо разделите на 5 порций и ешьте по 1 порции через каждые 2 часа в течение дня. Можно приготовить запеченного без жира цыпленка и есть его в течение дня. Днем выпейте 1 стакан кофе без сахара, утром и вечером – по стакану настоя шиповника.

Оставьте комментарий