Белковый разгрузочный день


    Завтрак: 1 стакан кофе с молоком с кусочком черного хлеба и половиной чайной ложки меда.

    Обед: чашка мясного или рыбного бульона. Кусочек мяса с 2 ложками горошка.

    Полдник: 1 стакан молока.

    Ужин: кусочек мяса или рыбы, или кусочек ветчины без хлеба и стакан кефира с хлебом или 2 яйца без хлеба.

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.