Архивы по дням: 16.03.2018


Атканчай

Заварить крепкий чай, соединить с молоком в соотношении 1:1, довести до кипе­ния, после чего положить масло, соль, сметану и еще раз дать вскипеть. К киргизскому чаю подайте киргизские лепеш­ки и другие изделия из теста: санзай, гокай. Приложение к журналу «Крестьянка» № 1, 1974 г


Упражнения для правильной осанки (худеем с помощью движений)

Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх. Наклониться вперед, руки касаются земли как можно дальше за ногами. Повто­рить 5-6 раз. И. п.- стоя, ноги на ширине плеч, правая рука на талии, левая над головой ладонью внутрь. Накло­нить туловище вправо, одновременно отставляя пра­вую ногу в сторону на […]