Архивы по дням: 14.12.2017


«Теннисный мяч»

В чем цель упражнения? Это упражнение с маленьким теннисным мячом дает ocобенно стойкое укрепление мышц груди, и его ни в коем случае нельзя исключать из ежедневного комплекса. Как выполнять упражнение? Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте […]


Квашеная краснокочанная капуста

Хорошо заквашивается краснокочанная капуста, но ее, как правило, в чистом виде не квасят, а используют для подкрашивания рассола до розового цвета при квашении белокочанной капусты. В этих случаях мелкие кочаны краснокочанной капусты помещают среди кочанов либо нашинкованной белокочанной капусты. (далее…)


Буррито с курицей

БУРРИТО — свернутая в рулет пшеничная тортилья с начинкой. Как правило, запекается в духовке или обжаривается на сухой чугунной сковороде. А ТОРТИЛЬЯ — это мексиканская пресная лепешка из пшеничной или кукурузной муки. Время приготовления: 25 мин. Порций: 1 1 порция: 387 ккал, белки — 29,1 г, жиры — 26,5 г, […]