Архивы по дням: 24.01.2014


Стрессы

    Правильное функционирование здорового организма базируется на эффективности основных физиологических функций: кровообращения, пищеварения, дыхания и выделения. Стрессы могут в большей или меньшей степени отрицательно сказываться на всех вышеуказан­ных физиологических процессах. Кроме того, стрессы негативно влияют на железы внутренней секреции, особенно на надпочечники, гормоны которых регулируют водный баланс в организме. Помимо […]


Утренняя гимнастика для первоклассника

    Дети 6—7 лет, как правило, отличаются неустойчиво­стью внимания, быстрой утомляемостью. Родители должны стараться поддерживать у них настрой на учебу, следить за соблюдением целесообразного режима дня. Очень важ­но выделить время и на выполнение физических упраж­нений (рис. 1).     Вот как лучше его распределить. (далее…)


Питание

    Количество еды, которое мы употребляем, не являет­ся само по себе решающим фактором в появлении про­блемы целлюлита. Чего нельзя сказать о качестве пищи. Недостаток существенных компонентов питания, будь то вследствие бедного выбора продуктов, дурного воспи­тания или небрежного отношения к питанию, через оп­ределенное время скажется в нарушении баланса на кле­точном уровне, […]